-تنبيهات صحية لمستخدمي الحاسب 00
1- إن الجلوس إلي جهاز الحاسوب فترات طويلة علي هيئة واحدة يؤدي إلي مشكلات صحية تتناسب مع طول الفترة الواحدة ؛ ومجموع الفترات في
اليوم ؛ثم مجموع الساعات خلال أسبوع 0
2- الكثير من مالكي الحاسوب يحمون أجهزتهم من الفيروسات ؛ ناسين حماية أنفسهم من الجهاز نفسه 0
لذا يجب أتباع الآتي :
1- تسريح النظر من حين إلي آخر ؛ إغماض العين وفتحها لترطيب سطح العين والقرنية 0
2- حماية العين من التعرض إلي تيارات هوائية من جهة ما خوفا من الجفاف خاصة إذا وجدت عدسات لاصقة 0
3- الابتعاد وعدم التعرض للتيارات الهوائية المباشرة من أجهزة التكييف مدة طويلة لما يسببه من تشنج في عضلات الرقبة والأكتاف وعضلات الرأس 0
4- القيام بالحركة والوقوف والمشي والتمرين خلال فترة انتظار عملية بحث أو تخزين ؛ أي عمل تمارين موضعيه للساقين مثل النزول والصعود
والجذع أو الذراعين بتحريكهما يمنه ويسره 0
1- إن الجلوس إلي جهاز الحاسوب فترات طويلة علي هيئة واحدة يؤدي إلي مشكلات صحية تتناسب مع طول الفترة الواحدة ؛ ومجموع الفترات في
اليوم ؛ثم مجموع الساعات خلال أسبوع 0
2- الكثير من مالكي الحاسوب يحمون أجهزتهم من الفيروسات ؛ ناسين حماية أنفسهم من الجهاز نفسه 0
لذا يجب أتباع الآتي :
1- تسريح النظر من حين إلي آخر ؛ إغماض العين وفتحها لترطيب سطح العين والقرنية 0
2- حماية العين من التعرض إلي تيارات هوائية من جهة ما خوفا من الجفاف خاصة إذا وجدت عدسات لاصقة 0
3- الابتعاد وعدم التعرض للتيارات الهوائية المباشرة من أجهزة التكييف مدة طويلة لما يسببه من تشنج في عضلات الرقبة والأكتاف وعضلات الرأس 0
4- القيام بالحركة والوقوف والمشي والتمرين خلال فترة انتظار عملية بحث أو تخزين ؛ أي عمل تمارين موضعيه للساقين مثل النزول والصعود
والجذع أو الذراعين بتحريكهما يمنه ويسره 0
